Arkadaslar ben sigaraya hic baslamadim ve de basla mak istemiyorum:) herkese tavsiye ederim sigarayi siz de kullanmayin! Sigaranin hic faydasi yok tam tersi. Sigarayi birakmaya niyetlenen arkadaslar icin basarabilirsiniz kendinize güvenin :)
Yazdırılabilir Görünüm
Arkadaslar ben sigaraya hic baslamadim ve de basla mak istemiyorum:) herkese tavsiye ederim sigarayi siz de kullanmayin! Sigaranin hic faydasi yok tam tersi. Sigarayi birakmaya niyetlenen arkadaslar icin basarabilirsiniz kendinize güvenin :)
slm
ben birkac kez biraktim ve tekrar basladim. En son Mayis 2007 de biraktim ve ondan beri icmiyorum. E-Zigarette hakkinda bilgim yok fazla ama birakmakta faydali olacagini saniyorum. Nedeni ise, günde bircok kez sigarayi ille de keyiften degil, alsikanlik oldugu icin iciyoruz. Bazen ac karina sigara icersem, migdem bulanacagini bile bile sigara ictigimi biliyorum. Ve sigarayi bitene kadar icme zorunlulugu var gibi hisediyor insan. Bu konularda yardimci olabilir diye düsünüyorum e-Zigarette.
Ama en saglam yolu, olayi kafada bitirmek. Nasil oruc tutunca aksama kadar icmeyecegini biliyorsun ve canin cekmiyor... kafada bitirdimi olayi, aynen öyle oluyor. Ve 6 ay gecmeden de biraktim demek erken olur bence... aylar sonra bile, rüyamda sigara icip, sabah uyaninca önceki gün sigara ictimmi, icmedim mi diye süphelere düstüm... :-)
Ama sükür, simdi rahatlikla biraktim diyebilirim...
PS: birakirken yemege ve egsersize dikkat edin... yari yolda kilo aliyorum diye tekrar sigaraya baslamayin
ah birde ben birakabilsem su mereti. gecenlerde heveslendim 4 hafta icmedim. sonra arkadaslarla takildim herkes sigara iciyor tabi banada uzatiyorlar, birkac kere almadim, sonra birkereden birsey olaz dedim aldim. tabii ondan sonra bitane daha bitane daha, iki üc gün otlandim. insan otlanmayada utaniyor sonra gittim aldim bi paket ve bu beni yolun basina geri döndürdü. ufak oglum var balkona her sigara icmeye ciktigimda agliyor kapida beni bekliyor, aksam eve geldimmi ilk lafi baba sigara icme. onun icin birakacagim bu mereti insallah en kisa zamanda. allah herkese yardimci olsun
@fatsali benden bir ay sonra birakmissin ,hic baslamadigin icinde tebrikler.ayni dedigin gibi ilk baslarda yemek yemege cok dikkat etmeli.
inanin sigaradan daha zor geldi az yemek yemek ,hatta biraz kilo vermek ise sanki imkansiz.
@Azrail insan isterse yapiyor sadece is beyinde bitiyor. ne güzel bir ay birakmissin niye o an zayif düstün? keske o bir taneyi yakmasaydin:(
O ufak dedigin oglun Allah uzun ömürler versin ,bakmissinki hemencecik büyümüs ve seni örnek olarak beynine senin her hareketini kopyaliyor.
ileride sigara icerse sorumlusu sensin bunu bil. onun icin sadece kendini düsünme oglunuda düsünerekten sana tafsiyem hemen bugün birak..
@brian_usta: bir yan etkisi daha oldu sigarayi birakmamin... elimdeki Passat'i verip üstüne 150€ taksitle yeni Honda Accord almistim. Tam sigaradan yaptigim tasarruf yüksekliginde. Araba su an 420.000km de ve hic ariza yapmadi ve tamir görmedi :-))
@fatsali bak gördünmü böyle yan etkileri allah eksik etmesin ;)
hayirli bir is yapinca arabada bozulmuyor.o parayi yakacagina kendine güzel bir araba almissin..
saka maka 10 sene oldu birakali
sükürler olsun.
biraz önce TV de reklamida cikan lasertreapi yöntemi yaptirdim geldim dün gece 22 de en son sigarami ictim ve artik karar verdim icmiyecegim :)
arkadaslar günde iki paket sigara icen birisiydim (29 LUK - LM),,hatta cakmak kullanmiyordum,,sigarayi istemiyerek biraktim...hatta birakmaya bile niyet etmedim..21 sene ictikten sonra,,birgün sadece 4 tanecik sigara ictim ve ertesi gün hic sigara aklima gelmedi,,simdi sigara icmeyeli 9 ay oldu. hatta nefsim benimle resmen mücadele ediyor...bazilari,,sigara icmemek icin,,sigarayi unutmak icin kendilerini yerden yere atarlar,,kafalarini duvarlara vururlar,,dillerini dudaklarini isirirlar,,,tekrar sigaraya BASLAMAMAK icin,,bendeki olay ise tam tersi,,,icmek istiyorum,,özeniyorum,,,ama beynim ve nefsim hayir senin ihtiyacin yok artik diyor...sigaraya tekrar baslamak icin,nefsimi nasil kandirabilirim arkadaslar :),,sigaraya tekrar geri baslamak istiyorum yaaaa,,,9 aydan beride bit tane sigara bile icmedim.
birakin rüyayi gercek hayatta biri deseydi sen sigarayi birakacaksin diye,,yürü git derdim :)
ben simdi gercekten sigarayi biraktim mi yaa ????????
Okurken iki tane sigara yaktim :) Birakabilene helal olsun diyorum.
Ben bıraktım arkadaşlar. Bırakmak isteyen arkadaşlar önce e sigaraya başlayın
Sonra normal sigara zaten içemiyorsunuz normal sigara sanki kül taplası yalamış
Gibi oluyor ve e sigarayi birakmak çok kolay
bizim I$ yerinde bu E-Sigaranin Ustasi vardi, Elindede 250,- Euroluk kalin agir bi Alet,
Arkadas Liquid'ini döküyordu, Dumani ise baya cok ve temiz cikiyordu,
bir Mendil Parcasinda bana gösterdi,
Sen dedi Senin West Silver Sigaranla Dumani Cigerlere cekmeden üfle dedi Mendile, bir baktim, sap Sari, benek benek Siyah noktalar :(
aynisini kendi e-Sigarasi ile yapti, Mendil'de sadece islaklik vardi, sadece Su...
Oliver, Alman Arkadasim ise ufak bir Cantasi var, daima I$e getirir, icinde ise bu e-Sigaranin uca takilan degi$ik büyüklügünde Kafasi, Agizlik yani, (icine Liquid koyulan)
baya baya degi$ik tadlar, misal Baileys, Whisky, JimBeam, Jack Daniels, Cilek, Hindistan Cevizi, Waldmeister, Kiraz, Sütlü Bal...
varda var..
Vallahi dedim, Ben hergün 7 Euro veriyorum, onca Zehri, igrenc kokusu ve Parasi beni düsündürerek,
hier dedim Oliver, Bestelle mir auch, hemen iki Günde Alet geldi ve tam 6 Günden beri inanin Vallahi Agzima normal Sigara sürmüyorum, kokmuyorum,
hergün 7,- Eurom gitmiyor, kimseyide rahatsiz etmiyorum, bizim I$'yerinde e-Sigara icmek selbest, kimse karismiyor, Izmarit yok, Kültabagi derdi yok..smilie_ban_005
Oliver Arkadasim ile Internet'den Bestellen yaptik birkac Tad'lar, 30 ml kücük plastik $i$em (2,- Euro) bana 6 Gün tam yetti (Bubble Gum tadi;))
(3 ml Nikotin)
öyle görüküyorki, ben bu e-Sigarada kalirim, birakmayida düsünmüyorum,
Sigarayi birakamayanlara tavsiye ederim ok78rcp
Benim siparis ettigim ve kullandigim Alet
http://fs5.directupload.net/images/160514/oqo73rp8.jpg
https://www.dampftbeidir.de/
http://fs5.directupload.net/images/160514/9ngl8bod.jpg
herşey güzel de o içinize çektigıniz buharın içinde acaba neler var ???
Buharlaşma esnasında hengi kimyasal reaksiyonlar oluşuyor ...
bence yağmurdan kaçıp doluya tutulmak gibi bir şey