selamunaleykum arkadaslar....
öncelikle rahatsizligin ne oldugunu kesin bilmek ve ona göre önlem almak gerekir. yukarida da bir arkadasin dedigi gibi dirsegin ice bakan kismi ise golferarm disa bakanida tennisarm ... kaslarin ucundaki lifler kemige yapisan kisimlari uzayinca iceride yanma yapan bir aci veriyor . evet buz iyi geliyor fakat bu cok ilerlemis ise ameliyat sart. (golferarm). ben sol kolumdan golferarm olmustum. uzun zaman cektikten ve her yolu denedikten sonra ameliyat oldum. Ambulant yapilan bu ameliyattan sonra kol bir hafta yada on gün kadar alciya aliniyor . gerilen lifleri eski uzunluguna getirmek icin krankengymnastik yapiliyor. 3 ila 4 hafta isten uzak kalindiktan sonra yavas yavas calismaya baslaniyor . fazla zorlamadan 2 ila 3 aydan sonra normale dönebiliyor. tabi bu kisinin yaptigi ise ve koluna nasil baktigina bagli....