Selamlar Saygilar Arkadaslar,
Benim Hanim cok zorluk cekiyor du bu Demir eksikliginden.
Cesitli Vitamin eksikligi dolayindan gelen olay oldugunu söyledi Doktor bey.

Vitamin C cok önemli oldugunu anlatti, C vitamini vücudun demir emilimini artırır ve eritrosit oluşumunu hızlandırır.
Demir hep C vitamini ile kombinasyon içerisinde bulunduğundan emin olun.Mikronutrient demirin optimum emilimini sağlamak için tek yol budur.

Hayvan gıdalarında bulunan vitamin B12, demir gibi kan oluşumu için de önemli olduğu için önemlidir.

Folik asit (vitamin B9) Kemik iliğinde kan oluşumunda doğrudan rol oynar. Sebzeleri kaynatirken/bisirirken malesef vitamin B9 kayip oluyor.

LaVita kullaniyor bizimki(Hanim). Arada sirada ben de iciyorum / kullaniyorum.
Konsantrenin esası meyve, sebze ve otlar.

Tavsi ederim. Gecmis olsun. Allah sifa/saglik versin!