Seker hastaligina care eger kiloluysaniz zayiflamak ve düzenli spor öneririm.
3 yil önce uzun dönem kan sekerimin yüksek cikmasi nedeniyle doktorum mutlaka hap kullanmak zorunda oldugumu söyleyince büyük moral cöküklügü yasadim. Öyle hirslandimki spor yaparak 3 ay icinde 20 kg verdim. Okadar kisa sürede cok kilo vermenin baska saglik sorunlarina sebep olabilecegini söyleyerek kesinlikle tavsiye etmiyorum daha yavas kilo verilmeli.
Her 3 ayda kontrollerimi yaptiriyorum 1 yil sonra seker hastaligiyla alakam kalmadi 2 yildir degerler cok normal tabiki düzenli sporumu yapmaya devam ederken hicte perhiz yapmadan herseyi yiyorum. Bu benim yasadigim tecrübe denemeye deger.
Alıntı ile Cevapla