Iyi aksamlar abiler, ustalar :)
kisa bir sorum olacakti:
Ilk defa Nachtschicht calisacagim ve uyku ile alakali problemler yasayacagimi saniyorum. Ben simdi uyusam sabah en gec saat 10 gibi uyanirim ve gece ( yatma saatimde ) tekrardan uykulu uykulu ise gitmeliyim. Siz Nachtschicht oldugunda nasil uyuyorsunz? Isden önce birkac saat uyumak fayda eder mi? Yoksa sabahlayip öyle mi yatsam? Yani simdi sabah saat 8 de yatip aksam 5 veya 6 gibi mi uyansam?
