18 yaşımda başladım 30 yaşında bıraktım. 2003 te diş agrisi başladı doktor iltihap var dedi disimi iyce oydular iltihabı çeksin diye pamuk gibi tampon yerlestirdiler. Bir hafta sigara ve alkol kullanma dedi. Bir hafta doktorun dedigin yaptıktan sonra kontrol a gittim, doktar yerlestirdigi tamponun üç gün daha kalsin dedi bu vesileyle on gündür icmedigim sigarayı onüç yildir bırakmış oldum. Sigarayi birden bırakın caniniz sigara cektiginde kendinize bir uğraş bulun, mesela cep telefonuna rekor üstüne rekor kirabileceginiz bir oyun indirin.