arkadsalar aramizda varmi bu hastalikta olandan kolum cok agriyor ameliyat tavsiye edermisniz igne oldum 3 kere ama belirli bir zamandan osnra gene basliyor.ne tavsiye ederisniz.
arkadsalar aramizda varmi bu hastalikta olandan kolum cok agriyor ameliyat tavsiye edermisniz igne oldum 3 kere ama belirli bir zamandan osnra gene basliyor.ne tavsiye ederisniz.
Sponsor Reklam |
Amaliyatla felan gecmez kendikendine bazen gecer bazen geri gelir
Degerli kardesim
Ayni hastalık bende de vardı. Tam 20 senedir.
Bu sene Nisan ayında bir krem kullandım. Günde 3 defa. Krem bitti
Hamd olsun agrilarda bitti.
Not: krem Ukranya’da.
E mailim. : [email protected]
Selam Kardes
Asagida sundugum Video yu izle , söylenilenleri uygula ve inan bana faydasini göreceksin.
Ilac , igne , ameliyat hic birine gerek kalmicak.
Aklina geldikce yap , yani günde nekadar yapabilirsen yap.
Bir veya iki gün icinde farki görüceksin.
Konu [ Blackfinger ] tarafından (29 Aralık 2017 Saat 07:46 ) değiştirilmiştir.
yillarca cektim bu rahatsizligi dikkat ettim hareketlerime kendiliginden gecti simdi rahatim ameliyata filan gerek yok bir seyleri agirliklari kaldirirken kolunu SIKI TUT agir agir davran bir sey yaparken yani hep dikkat bu 1 sene 2 sene surebilir ama kendiliginden iyilesir.
valla oyle gececek gibi degil..
Ortopedik Bandaj tak ustam. Birde hep ayni Hareket yaptigindan dolayi gelen bir Rahatsizlik bu Tennisarm. Ameliyat olmaz, sen Terapi görmen lazim. Doktorun sana Krankengymnastik yasin ve Spor yap, öyle gecer insallah. Allah sifa versin....
Ne yaparsan yap ameliyat olma, burdaki doktorlar hemen ameliyat diyor, stoßwellentherapie diye bir tedavi yöntemi var sigorta ödemiyor kendi cebinden ödüyorsun ama faydasini gördüm.
bende de vardi hacamat yaptirdim gecti sükürler olsun simdi tik yok, doktor hap verdi crem verdi gecmedi hacamat olduktan sonra ilk gün agrilar azalmaya basladi 1 haftada tas gibi oldu kolum
benimde basima öyle bir durum geldi.önce ev doktoru tenisci dirsegi olmussun deyip ortopediye gönderdi, kontrol etti tenisci degil golfarm olmussun dedi iki noktali bandaj yazdi sonra ben baska bir ortopediye gittim,türk,oda ne golf nede tennisarm degilsin deyip dirsegimi komple saran bandaj verdi.bandaji sadece is yaparken tak dedi 3-4 aydir bu sekilde.is yerine 2 ay krank yazdim sonrada cikis verdim,paket isiydi ve surekli itlemek gerekiyordu.suan o kadar sorun yok,zorlarsam agriyor ama normal zamanda agri yok.belki seninde bu sekildedir sadece dikkat et koluna zamanla geciyor
Geçmiş olsun,
Dirseğin kenarındaki içe bakan uç ise golfarm dıştaki üstteki uç ise tennisarm,bende bir yıl sürdü ancak belirli hareketlerle tamamen yokoldu.Günde üç kez kolları iki yana iyice açarak kol kaslarımız acıyana dek,gerdiriyoruz 30 saniye.Hangi kol tennisarm ise aşağıya sarkıtıp vücuttan dışa doğru acıyana dek döndürüyoruz,30 saniye,daha sonra kolları öne doğru uzatıp el ayamızı diğer elimiz ile geriye doğru gerdiriyoruz 10a kadar sayyıyoruz,bırakıp aynı hareketi bu kez tek tek parmaklarımıza yine 10 a kadar sayarak tekrarlıyoruz,çalışırken de ara sıra yapabilirsiniz,kaslar soğukken aniden yüklenmeyin hafif hareketlerle ısınarak başlayın.Tennisarm kol dış kasının dirsek sırtındaki kemiğe yapıştığı yerdeki yaralanma ve kanamadır.Bu nedenle buz tedavisi de uygulayabilirsiniz.Bir an buz peşine hemen sıcak önerenler de oldu ben sadece hareketler ile geçirdim.Aynı kol ile aynı işi yapanlarda biraz zor geçtiği söyleniyor.Egzersizlerdeki amaç,sadece bir tek kasa düşen ağırlığı diğer kaslara da güçlendirerek yaymak.
Buz tedavisi iyi gelir ben denedim
Yalniz rahatsizligin olusmasindaki sebeb hareket agirlik kaldirma itme v.s teshis edilip Asgariye indirmek lazim
Fizik terapi uzmanina görünmeni tavsiye ederim
Gecmis olsun
Ameliyat i unut dahada kötü olur
Bunun caresi Akupunktur bende böyle gecti
ben TILIDIN 50 mg kullanmaya basladim,doktor tavsiyesinde basladim ancak uyumaya basladik
Şu anda 1 kullanıcı bu konuyu görüntülüyor. (0 kayıtlı ve 1 misafir)