cigerlerine cektigin hemen hemen her sey insana zararli.. temiz hava dedigimiz bile zararli oldugu yerlerimiz vardir.. yeterince zehir cekiyoruz icimize, birde fazladan sigara, nargile veya e-sigara gibi seyleri zehir etme kendine.. sigarayi birakirken sadece kendini degil, ailenide düsün. senin sigara icmenden rahatsiz olan veya passiv icen.. mesela hanimin, cocuklarin, arkadaslarin.. onlarada zarar etmis oluyorsun..
gercekten birakmak istersen, sikintisiz birakirsin..
saygilar