arkadaslar günde iki paket sigara icen birisiydim (29 LUK - LM),,hatta cakmak kullanmiyordum,,sigarayi istemiyerek biraktim...hatta birakmaya bile niyet etmedim..21 sene ictikten sonra,,birgün sadece 4 tanecik sigara ictim ve ertesi gün hic sigara aklima gelmedi,,simdi sigara icmeyeli 9 ay oldu. hatta nefsim benimle resmen mücadele ediyor...bazilari,,sigara icmemek icin,,sigarayi unutmak icin kendilerini yerden yere atarlar,,kafalarini duvarlara vururlar,,dillerini dudaklarini isirirlar,,,tekrar sigaraya BASLAMAMAK icin,,bendeki olay ise tam tersi,,,icmek istiyorum,,özeniyorum,,,ama beynim ve nefsim hayir senin ihtiyacin yok artik diyor...sigaraya tekrar baslamak icin,nefsimi nasil kandirabilirim arkadaslar ,,sigaraya tekrar geri baslamak istiyorum yaaaa,,,9 aydan beride bit tane sigara bile icmedim.

birakin rüyayi gercek hayatta biri deseydi sen sigarayi birakacaksin diye,,yürü git derdim

ben simdi gercekten sigarayi biraktim mi yaa ????????