Uyku tutmuyor

[dadas40]

Misal olarak: Dün cok yorgundum, saat 23de uyumaya gittim fakat saat 3de uyandim ve saat 7e kadar uyuyamadim, uyku tutmadi. Bugün ise saat 21de uyumaya gittim ve saat 1e dogru yine uyandim. Saat suan 4.25 ve uyku denen birsey yok. Sabah olunca yani 7-8 gibi uyku geliyor.

Bended ayni promlem var ben sanirim yaslilarin cogunda bu promlem var ben 57 yasindayim bundan 4-5 sene önce basladi
alchol aldigim zaman dahada kötü olyor misal 23:00 Yatiyom saat sabah 2-3 gibi uyaniyorum saat sabah 5-6 kadar uyymiyorum
alchol almadigim zamanda uyaniyorum ama o zaman daha erken tekrar uyuyabiliyorum