Please enable / Bitte aktiviere JavaScript!
Veuillez activer / Por favor activa el Javascript![ ? ]
DMCA.com Protection Status

vavoo


NOTICE Notice: This is an old thread. It was started 1979 days ago, there may be recent replies. Consider making a new thread before posting.
Toplam 3 adet sonuctan sayfa basi 1 ile 3 arasi kadar sonuc gösteriliyor

Konu: Nachtschicht - Uyku düzeni

  1. #1
    Tecrübeli Üye guesswhosback - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    18 Aralık 2016
    Nereden
    hitlerin bile kafayi bozdugu yerden
    Mesajlar
    291
    Ettiği Teşekkür
    281
    95 mesaja 239 teşekkür aldı

    Nachtschicht - Uyku düzeni

    Iyi aksamlar abiler, ustalar

    kisa bir sorum olacakti:

    Ilk defa Nachtschicht calisacagim ve uyku ile alakali problemler yasayacagimi saniyorum. Ben simdi uyusam sabah en gec saat 10 gibi uyanirim ve gece ( yatma saatimde ) tekrardan uykulu uykulu ise gitmeliyim. Siz Nachtschicht oldugunda nasil uyuyorsunz? Isden önce birkac saat uyumak fayda eder mi? Yoksa sabahlayip öyle mi yatsam? Yani simdi sabah saat 8 de yatip aksam 5 veya 6 gibi mi uyansam?

  2. Sponsor Reklam
  3. #2
    Tecrübeli Üye Selcuk8 - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    20 Şubat 2016
    Nereden
    Ludwigsburg
    Mesajlar
    255
    Ettiği Teşekkür
    295
    91 mesaja 191 teşekkür aldı
    İlk bir kaç gün hatta ilk hafta zorlanabilirsin.. İşe başlamadan 1-2 gün önce yapabildiğin ce gece uyumamaya bak. Ki en azından ilk iş günü zorlanmayasin..

  4. Selcuk8 üyemize teşekkür edenler:

  5. #3
    Moderator hekimoglu - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    05 Temmuz 2016
    Mesajlar
    946
    Ettiği Teşekkür
    132
    515 mesaja 1,088 teşekkür aldı
    Nachtschicht çalışma birçok sağlık sorunlarınıda yanında getirir ilk zamanlar etkisi anlaşılmasada yaş ilerledikçe hissettirir , alternatifi olanlara nachtschicht çalışmayı tavsiye etmem.

  6. 3 kişi hekimoglu üyemize teşekkür etti:

Konu Bilgileri

Bu Konuya Gözatan Kullanıcılar

Şu anda 1 kullanıcı bu konuyu görüntülüyor. (0 kayıtlı ve 1 misafir)

Yetkileriniz

  • Konu Acma Yetkiniz Yok
  • Cevap Yazma Yetkiniz Yok
  • Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
  • Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok
  •  
Yukari Çik