Uyku sorunu

[Birbey 3.0]

Ben bu sorunu yorularak cozdum .
Daha cok calisman lazim .
Ne kadar yorgunluk okadar iyi uyku .
Cocukken bende uyuyamazdim..
Dun gece 5bardak cay ve iki fincan kahve ictim misilmisil uyumusum..
Simdi su dokmeye kalktim ve uyumaya gidiyorum..

Vücutsal olarak asla yorulmuyor. Zihinsel yorgunluk her zaman var. 15,5 sene okul ve 16 yasindan beri araliksiz calismak zihinsel olarak iz birakiyor. Cogu kisi anlamiyor, saniyorki masa basinda calisinca yorulmuyor insan. Zihinsel yorgunluk fotografi yok iste.

erken yatmayi dene

Kisin kolayda, yazin imkansiz. Bayern'de yazin hava saat 22'de karariyor. Almanya'nin kuzeyinde saat 23'ü buluyor. Aydinlikda uyku hic gelmiyor. Kepenkleri falan kapatmak hikaye. Bilinc alti biliyor daha aydinlik oldugunu. Sabah'da erkenden günes doguyor. Misal skandinavya ülkelerinden en cok intihar olaylari. Yazin uyku yok, kisinda D Vitamini yok, cünkü aydinlik yok. Ekonomik olarak kralsin belki orada ama cografi olarak berbatsin.