steve Nickli Üyeden Alıntı
Uykusuzlugun sebebini bilmeden bulmadan yapilan , alinan ilac ve icilen her sivi yanlis olabilir .
Önce insan agrisi olan yerden Bas,Dis , Bel ve karin agrisi gibi bir cok rahatsizliktan kurtulmali , borclu durumda, Aile icinde huzursuzluk , is yerinde mobbing veya begenmediginiz is , bazi
seyleri fazla düsünüp kafaya takmak ve buna benzer bir cok durumlar insan farketmesede uykuyu engeller iyi uyutmaz ...
Sayet her hangi bir sorununuz yok ise Ihlamur, Ada cayi, Lavanta cayi gibi sifali otlardan yapilan caylar iyi bir uykuya yardimci oluyor ...
Bir cok arkadasim uyku hapi alip uyurdu ... Belli bir zaman sonra Haplar eskisi gibi etki göstermiyor ve az geliyor . Yani vücut artik alisiyor. Takviye olmadan uyku yok .
Siz siz olun hap yerine dogal caylar ile müzik ile ve birazda kuran dinleyipte yatin inanin daha iyi ...
Allah sifalar versin ! Iyi uykular ; )
Alıntı ile Cevapla