Alıntı smeilet Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
Spor yap ve yeme icmelerine dikkat et rahat uyursun.
46 yasindayim haftada 3-4defa Fitnesse giderim,beslenmeme dikkat ederim sigara kullanmam alkohol ayda yilda bir,yani anlayacagin bunlar etkili degil uykuda