Cok gecmis olsun usta.
Rabbim sifalar versin,bundan sonra daha dikkatli olmalisin.
3 seneye bir checkup hakkimizi kullanalim arkadaslar.
Cogumuz birseyim yoktur diye gitmeyip ihmal ediyor.
Umarim tez vakitte sagligina kavusursun.
Sponsor Reklam |
Şu an Reha dayım ve dün Sosyal Danışman ile Randevum vardı ve iyice kafamı karıştırdı.
Bana Rentenkasseden Mektup geldi gösterdim ve dediki bunun bir bölümünü iş yerine gönderin ve diyerinide Krank olduktan 6 Hafta sonra eğer Krank durumunuz devam edecekse doldurun ve Rentenkasseye gönderin çünkü sizin son aylığınızdan 75% ini Rentenkasse verecek.
Wiedereingliederung isterseniz ve doktorunuzda buna tamam derse o zaman haftalık 2 saat vs. başlarsınız ve gene Krank sayılıyorsunuz paranızı gene Rentenkasse öder 75% den.
Yok ben bu işimi devam yapamam derseniz o zaman Rentenkasse size Umschulung vs. gösterir ki bir an önce işe dönüp kasaya devam para yatırasınız diye (şimdiki emeklilerin aylıklarını ödemek için)
Schwerbehinderung içinde (GdB) Antrag veririz ama belli olmaz ya hiç vermezler ya 20-30% verirler yada 50% verirler, bilemeyiz dedi, Hipertansiyon ve Stent var bende günde toplam 10 ilaç alıyorum.
3 Vardıya çalışıyorum ve doktor zaten burda bunu kesinlikle tavsiye etmez dedi.
Ağzında birde Maske vardı tabii ve konuşmasıda tam anlaşılmayınca Süper oldu tabiiki, siz düşünün haftaya bir termin daha veririm size söylersiniz dedi.
Şimdi beni ayrıca burda Psikologa da gönderecekler Depressionda olabilir sizde diye.
İşin aslı aynı işi devam yapmak istemiyorum, stresli ve ağır iş ve ortam çok pis ve yağlı bir iş. Makinada ama severek yapıyordum işimi.
Nasıl bir yol tavsiye edersiniz, veya buna benzer bir durum başınızdan geçtimi, yaş 44 ve yeniden Umschulung vs. kesinlikle istemem, bildiklerim bana yeter, 25 sene oldu.
Cok Gecmis Olsun! Bende 2 Stent var, hastaneye yürüyerek gittim, kapida "galiba kalp krizi gecircem " dedim, hemen iceri aldilar. Sigara halen iciyorum, bide az degil. Sekerde var ama Typ 2. Stres en kötü etki yapiyor bence. Haftada 1 kere istedigimi yiyiyorum. Yeme seklini degistirin. Pilav cok az yigin. Zeytin yagi yemeklere, Pindik ve Ceviz yagi tüketin (ALDI'de var). Pilavi, Makernayi, Beyaz Ekmegi bayaa azaltin. Onun yerine bol bol Salata. Bence cok sey kafa isi. Saglikli Yasamak Zor Degil. Haplarinizi Alirsaniz, aksatmadan hic bisey sorun olmiyacaktir. Benim Tabiiki Sigarayi Birakmam Lazim.
@Burclu ; işyeri ile konuş seni başka bölüme almalarını iste, hatta sendika kuruluşu varsa onlarla irtibata geç. En azından 3 vardıya yerine tel vardiye işe dönmeye bak ilk olarak. İşten çıkmayı düşünme, bu zamanda güvenilir sağlam iş yeri bulmak zor.
@atsiz77 iş yerinden çıkmayı zaten kesinlikle düşünmüyorum çünkü çevremde en yakın ve IG Metall de olan iş yeri tek bu, şu anki çalıştığım abteilung çok rahat ama dediğim gibi bazen stressli olabiliyor ve ağır kaldırmada var, mümkün olduğu kadar bunlardan uzak durmak istiyorum yani stress ve ağır işi istemiyorum.
Şimdi diyeceksin her işin kendine göre stresi var ama ben oldukca uzak durmak istiyorum, aslında bana göre en uygunu Homeoffice, ama gel gelelim oda imkansız, iş yeri bunu desem adamlar güler bence, çünkü derler ne yapmayı düşünüyorsun Homeoffice de.
Burcu arkadaşım büyük geçmiş olsun Allah uzun ömür versin. Ben bir Bulgar Türkü arkadaşın schwebehinderung Antragini doldurdum ve yolladimdi cepten. Arkadaşta anjiyo olup Stent takilmisti. Kardiolog ve ev doktorunu yazmıştım. Arkadaşa yüzde 40 verdiler. Senin Neurologa gitmen de lazim. Arkadaş ev doktorundayken bir defa Neurologa gitmiş. %20 Kardiolog ve %20 Neurologdan almış. Ben kendim içinde doldurdum kağıtları fakat bana yolladigimdan 4 gün sonra rededildigini yazan mektup geldiydi. 3 defa sol omuz ameliyatı Ortapedi, Neurolog, Kardiolog anjiyo yapılmıştı ve yüksek tansiyon, Göz doktoru ve kulak doktorunu yazdığım halde reddedildi.
öncelikle gecmis olsun kalp krizi gecirdigimde 4 tane stent taktilar damar 97% tikanmis kura gittik stentin 10-15 yil kadar gidecegini söylediler tabikine sevindik aradan bir yil gecti birseylerin farkinda olmadigini hissettim hasta arabasi cagirdik kalp krizi dediler koldan girerek 5 tane stent daha taktilar oldumu tam 9 tane stent aradan bir yil daha gecti muayneye gittik doktor dediki ben ellersem nallari dikersin stent falan olmuyor dediler beni essen uniklinike gönderdiler orada acik kalp ameliyati yaptilar yani bypass aradan tekrar bir yil gecti 60% iyisin dediler kendimi su anda sükürler olsun iyi hissetmekteyim ama ara sira zorlastiriyor bende biliyorum fazla sürmiyecek korktugum, kafama taktigim sadece yakin zamanda her mutlulugu hak eden canim esimi, cocuklarimi ve doyamadigim torunlarimi geride birakacam bir gün öylede böylede alarm caldiginda mutlaka olacak Allah,im dan tek istedigim yataklara düsmeden, elden avuctan düsmeden hayirlisiyla insallah sizleri korkutmak amacigiyla degilde bilgilendirmek istedim seker, tansiyon, yaglanma üstüne benim gibi sigarada icerseniz Allah korusun olacagi benimki gibi aman aman cok dikkat gerek saglicakla kalin
Konu esmerkral tarafından (31 Ekim 2022 Saat 02:06 ) değiştirilmiştir.
Eyvallah usta..
Demek gerekirki ALLAH hayirli ölüm nasip etsin..
Bunlar bir sebep..
Ölüm muhakkaki yakin..
Aslinda stend yerine direk bypass yapabilirlerdi..
Simdi merak ettigim niye damarlar bu kadar cok tikandi..
Kendine nr eziyet ettin..
Esmer Kral geçmiş olsun.
Zaten arkadaşlar yeterince bence birşeyler söylemiş.
Sana tavsiyem bir Türk Ernährungsberater ile konuşman. Belki yediklerinik etkisi vardır. Berlin'de Türk bir bayan bir Ernährungsberaterin ile online tedavi görüyorum. 5-6 haftada 12 kg verdim. Kendisi Türkiye'de ve Almanya'fa Lebensmitteötechnikerin okumuş ve şimdide piskoloji okuyor.
Allah hepimize gecinden ve hayırlı ölüm versin.
Genellikle bizim yeme alışkanlıklarımız çok ters
makarnayla pilav la ekmek yemek, aşırı et tüketimi, yağlı hamurlu yiyecekler gibi
ağır şekerli tatlılar daha doğrusu ağır kalorili yakın doğu mutfağı
Zamanında millet bağ bahçe ve tarla da çalıştıkları için yemek kültürü olarak yüksek kalorili yiyeceklare yönelmişler
Türk Mutfağı daha çok karbonhidrat ağırlıklı olduğu içinde kilo çabuk aldııyor ..
Buna bağlı aşırı kilo,yüksek tansiyon,şeker ve bunlara bağlı diğer hastalıklar
Almanya da çalışan kesim için monoton hayat, ev-iş-ev üçgeni buna bağlı olarak spor yapan çok az
Bizim kasabanın sayfasında ölümlerle anket yayınlamışlar, ölümlerim %80 hepsi kalp ve damar ile ilgili
Türkiye de bizim oralarda kuyruk yağı, koyun kuzu eti olmazsa olmazlardandır..
yasim 57 dünya halinin iyisinide, kötüsünüde gördüm inanin esim, cocuklarim o kadar destek oldularki halen olmaktalar dünyanin en mutlu insanim ben onlardan raziyim Allah,imda kendilerinden razi olsun hastaligim aklimin ucundan bile gecmiyor moralimi oldukca iyi tutmaya calisiyorum tek üzüntüm sevdiklerimi birakacam asiri kilom yok benim tahlihsizligim damar hastaligi yani damarlarin cok ince olmasi ne kadar sonuclar iyi ciksada seker ve sigaranin olmasi malesef bu noktaya getirdi fazla yazmakla sizleri dahada üzmek istemiyorum malesef hayat devam ediyor yazdiklarimi dikkata alip kendinize dikkat edin saglicakla kalin iyi niyet temenlilerinizden dolayi hepinize tesekür ederim
@esmerkral ; daha uzun yılların var be Ustam.
İlk olarak insanın morali iyi olacak gerisi kolay.
Göreceksin burda Boardda hep birlikte daha uzun yıllar olacağız.
usta cok tesekür ederim insallah tabikine Allah ne derse ona inaniriz gün, vakit geldiginde yapacagimiz birsey yok bahaneler olacaktir bizimkisi sadece tahmin
Abi sen benden yasca daha büyüksün. Yani nasihat vermis gibi olmayim.
Ama sunu söyleyim. Vaden geldyise, basinda bes tane kalp profesörü olsa yine seni kurtaramaz, vaden gelmediyse yolda kalp krizi geciren insani yoldan gecen birisinin kalp masaji hayatini kurtarir. Yani kimse ne ömrüne bes dakika ekleyebilir, nede calabilir.
Onun icin, sen artik beyaz un'dan ve sekerden uzak dur, gerisi Allah'in takdiri. Birde kirimi eti birak ve sekeri unut. Kisacasi Ernährungsberater bunu yapti. Ilk üc 3-4 hafta cok zorlandim. Simdi pek zorlanmiyorum. Bride dietist Light ve Zero icecikleri hemen hemen serbest birakti. Cok kafam tatli cekerse onu kullaniyorum ve nefsimi köreltiyorum.
Konu Birbey 3.0 tarafından (31 Ekim 2022 Saat 17:28 ) değiştirilmiştir.
estafurullah akil yasta degil bastadir bende yazdigin gibi ayni fikirdeyim sunu bilinki bizleri yaratan Allah sabrinida veriyor inanin vadenin gelecegi aklimin ucundan gecmiyor atsiz arkadasimizin dedigi gibi morel yukarda Allah,im ne verirse hayirlisini nasip eylesin
Can boğazdan gelir ömür zaten kısa bu Dünyanın nimetlerinden faydalamak lazım
Esmerkral abi
Benim babam da sigara icerdi 63 yasinda kalp krizi sonucu,komada ne kaldi.Kalp 65% calisiyor.Kalp krizi sonucu beyin oksijensiz kalmis, hastaneye varana kadar.
Sonunda sigarayi birakti.15 senedir sigara icmiyor. Su an 78 yasinda. (Doktorlar la görüstügümde sigaranin tahribatini cok iyi gördüm.)
Sükür sigarayi birakti kendine dikkat ediyor,yasantisini problemsiz bizim yardimimiz olmadan götürüyor.
Bir inat edip sigarayi birakabilsen.Ikinci si de kilo varsa kilolari atmak.Abilerin dedigi gibi yeme aliskanligini kismi olarak düzene koymak.
Insallah sigarayi birakirsin. Sevdiklerin icin birakirsin.
https://www.youtube.com/watch?v=ZdP446CUakw
https://www.youtube.com/shorts/I0qxqsDtLUg
https://www.youtube.com/watch?v=WfpQicJMAL4
https://www.youtube.com/watch?v=PKH1XNgd1rE
https://www.youtube.com/watch?v=uEb2HccQzFc
Konu murat39 tarafından (31 Ekim 2022 Saat 20:30 ) değiştirilmiştir.
Şu anda 4 kullanıcı bu konuyu görüntülüyor. (0 kayıtlı ve 4 misafir)