Please enable / Bitte aktiviere JavaScript!
Veuillez activer / Por favor activa el Javascript![ ? ]
DMCA.com Protection Status

vavoo


NOTICE Notice: This is an old thread. It was started 677 days ago, there may be recent replies. Consider making a new thread before posting.
Sayfa 3 Toplam 3 Sayfadan BirinciBirinci 123
Toplam 55 adet sonuctan sayfa basi 41 ile 55 arasi kadar sonuc gösteriliyor

Konu: Uyku sorunu

  1. #41
    Tecrübeli Üye
    Üyelik tarihi
    15 Kasım 2015
    Mesajlar
    3,385
    Ettiği Teşekkür
    1,645
    1,616 mesaja 3,318 teşekkür aldı
    Ben bu sorunu yorularak cozdum .
    Daha cok calisman lazim .
    Ne kadar yorgunluk okadar iyi uyku .
    Cocukken bende uyuyamazdim..
    Dun gece 5bardak cay ve iki fincan kahve ictim misilmisil uyumusum..
    Simdi su dokmeye kalktim ve uyumaya gidiyorum..

  2. webci üyemize teşekkür edenler:

  3. Sponsor Reklam
  4. #42
    Tecrübeli Üye
    Üyelik tarihi
    26 Mayıs 2015
    Mesajlar
    190
    Ettiği Teşekkür
    420
    80 mesaja 162 teşekkür aldı
    erken yatmayi dene

  5. kuckam üyemize teşekkür edenler:

  6. #43
    Kicket Birbey 3.0 - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    19 Ocak 2018
    Nereden
    Republic of Beceriksizler
    Mesajlar
    3,013
    Ettiği Teşekkür
    557
    1,181 mesaja 2,278 teşekkür aldı
    Alıntı webci Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
    Ben bu sorunu yorularak cozdum .
    Daha cok calisman lazim .
    Ne kadar yorgunluk okadar iyi uyku .
    Cocukken bende uyuyamazdim..
    Dun gece 5bardak cay ve iki fincan kahve ictim misilmisil uyumusum..
    Simdi su dokmeye kalktim ve uyumaya gidiyorum..
    Vücutsal olarak asla yorulmuyor. Zihinsel yorgunluk her zaman var. 15,5 sene okul ve 16 yasindan beri araliksiz calismak zihinsel olarak iz birakiyor. Cogu kisi anlamiyor, saniyorki masa basinda calisinca yorulmuyor insan. Zihinsel yorgunluk fotografi yok iste.

    Alıntı kuckam Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
    erken yatmayi dene
    Kisin kolayda, yazin imkansiz. Bayern'de yazin hava saat 22'de karariyor. Almanya'nin kuzeyinde saat 23'ü buluyor. Aydinlikda uyku hic gelmiyor. Kepenkleri falan kapatmak hikaye. Bilinc alti biliyor daha aydinlik oldugunu. Sabah'da erkenden günes doguyor. Misal skandinavya ülkelerinden en cok intihar olaylari. Yazin uyku yok, kisinda D Vitamini yok, cünkü aydinlik yok. Ekonomik olarak kralsin belki orada ama cografi olarak berbatsin.
    Konu Birbey 3.0 tarafından (28 Temmuz 2023 Saat 08:29 ) değiştirilmiştir.

  7. #44
    Tecrübeli Üye fantoma - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    23 Haziran 2015
    Mesajlar
    669
    Ettiği Teşekkür
    405
    346 mesaja 1,120 teşekkür aldı
    Arkadaşlar,birde bunu deneyin.
    Sağ tarafınıza yatın,sağ elinizi sağ yanağınıza koyun,ve aşağıdaki zikri devamlı tekrarlayın.
    "La ilahe illallah"
    Ne zaman uykuya daldığınzı bilemiyeceksiniz.
    Denenmiştir,tavsiye ederim...

  8. 4 kişi fantoma üyemize teşekkür etti:

  9. #45
    Tecrübeli Üye
    Üyelik tarihi
    15 Kasım 2015
    Mesajlar
    3,385
    Ettiği Teşekkür
    1,645
    1,616 mesaja 3,318 teşekkür aldı
    Alıntı fantoma Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
    Arkadaşlar,birde bunu deneyin.
    Sağ tarafınıza yatın,sağ elinizi sağ yanağınıza koyun,ve aşağıdaki zikri devamlı tekrarlayın.
    "La ilahe illallah"
    Ne zaman uykuya daldığınzı bilemiyeceksiniz.
    Denenmiştir,tavsiye ederim...
    Tabi gerceklik payi var..yalniz bilmemiz gereken ihtiyacimiz veya bir derdimiz oldugunda degil,,devamli zikirle mesgul olmaliyiz..
    Insanlarin cogu gaflette ve gafil avlaniyor.. Hz.ALLAH dan baska bir sevgi kalbe yerlesirse oradan Hz.ALLAH cikar..
    Hz.ALLAH herseyi birseyde gizlemistir..
    Bundan anca ihlasli kullar haberdar olur..
    EL HABIR olan Hz ALLAH herseyin onunude arkasinida bilir..O EL FA'AL dir herzaman herseye mudahildir,,YA ILAH ligiyla kimseye birsey ispatlama ihtiyaci yoktur..
    Uyumak
    Yemek
    Icmek
    Uyanmak
    Dusunmek
    gorduren duyduran aciktiran O dur..tum bu lezzetler ve riziklar sen bilmeksizin bir omur sana karsiliksiz ve sen birsey yapmadan veriliyor..
    Insan degil sukur iadeyi bunlarin farkinda bile degil...
    Konu webci tarafından (28 Temmuz 2023 Saat 14:10 ) değiştirilmiştir.

  10. webci üyemize teşekkür edenler:

  11. #46
    Tecrübeli Üye cenyal - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    19 Temmuz 2015
    Mesajlar
    163
    Ettiği Teşekkür
    9
    42 mesaja 77 teşekkür aldı
    Was ist Schlafapnoe

    Schnarchen ist eine Volkskrankheit. Während im Alter von unter 20 Jahren weniger als jeder Zehnte schnarcht, sind ab dem 65. Lebensjahr 40 bis 50% der Menschen betroffen. Das so genannte primäre oder einfache Schnarchen ist durch laute Atemgeräusche, die in den oberen Atemwegen entstehen, gekennzeichnet. Es stellt an sich keine Gefahr für die Gesundheit dar und muss deswegen in den meisten Fällen nicht behandelt werden. Unregelmäßiges, lautes Schnarchen jedoch ist nicht nur eine lästige Eigenschaft, sondern kann zudem auf ernst zu nehmende Atmungsstörungen hinweisen.

    Schlafapnoe-Syndrom
    Etwa 2 bis 3% der erwachsenen Bevölkerung leidet am so genannten Schlafapnoe-Syndrom. Mit steigendem Alter nimmt die Wahrscheinlichkeit zu, eine Schlafapnoe zu bekommen, wobei vor allem Männer betroffen sind. Schlafapnoe bedeutet übersetzt „Atemstillstand im Schlaf“. Bei einer Schlafapnoe sind die Atemwege der Betroffenen so verengt, dass die Atmung nicht nur deutlich erschwert ist, sondern sogar vollständig aussetzt. Das Schnarchen kann in manchen Fällen eine Lautstärke von bis zu 90 Dezibel erreichen, was in etwa der Lautstärke eines Presslufthammers entspricht. Die typischen Geräusche des Schnarchens, bei denen sich Atempausen mit heftigem Luftschnappen abwechseln, geben das Aus- und Einsetzen der Atmung akustisch wider. Bei der Schlafapnoe unterscheidet man zwischen einer obstruktiven und einer zentralen Apnoe.

    Obstruktive Schlafapnoe
    Vor allem Männer höheren Alters leiden an der obstruktiven Schlafapnoe. So sind etwa 20% der 40- bis 60-Jährigen und bis zu 60% der 65- bis 70-jährigen Männer betroffen. Frauen bleiben auf Grund einer anderen Anatomie im Halsbereich meist bis zur Menopause verschont. Danach sinken die Unterschiede zwischen den Geschlechtern.

    Zentrale Schlafapnoe
    Die Wahrscheinlichkeit, an zentraler Schlafapnoe zu leiden, nimmt mit steigendem Alter zu. Jeder Vierte der über 60-Jährigen leidet unter schlafbezogenen Atmungsstörungen. Sie sind meist eine Folge von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

  12. #47
    Tecrübeli Üye
    Üyelik tarihi
    26 Eylül 2015
    Mesajlar
    123
    Ettiği Teşekkür
    63
    50 mesaja 110 teşekkür aldı
    gecmis olsun bende ayni uyku sorunu yasiyorum bazem bu haplari kulaniyorum Mirtazapin hemann 15 mg

  13. nova üyemize teşekkür edenler:

  14. #48
    Üye
    Üyelik tarihi
    17 Nisan 2023
    Mesajlar
    46
    Ettiği Teşekkür
    0
    3 mesaja 4 teşekkür aldı
    Alıntı nova Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
    gecmis olsun bende ayni uyku sorunu yasiyorum bazem bu haplari kulaniyorum Mirtazapin hemann 15 mg
    Selam.
    Bende aynı hapı kullanıyorum ama uyandığımda sanki hiç uyumamış im gibi yorgun oluyorum

  15. 2 kişi Kenank67 üyemize teşekkür etti:

  16. #49
    Kicket Birbey 3.0 - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    19 Ocak 2018
    Nereden
    Republic of Beceriksizler
    Mesajlar
    3,013
    Ettiği Teşekkür
    557
    1,181 mesaja 2,278 teşekkür aldı
    Bir kere kullandım 7,5 mg. Uyutmadı hemen. Sonra uyumuşum ama öğlene kadar berduşdum biraz.

    Ertesi gün gündüz uyku bassada zorladım kendimi uyumamaya. Akşam televizyon bakıyordum. Hanım koltukda uyumuş kalmış. Bende teras kapısını açıp televizyonuda kapatıp öyle uzanıyordum. Gece 01.30 bizim kücük oğlan yatağımızda bizi bulamayınca uyandırdım.

    O gündür içmedim. Şimdilik çat pat uyuyorum.

    Ama Türkiye'de sıcakda ne yapacağım merak ediyorum. Sıcakda hiç uyku tutmuyor beni. Tama uyuyacağım zamanda ezan uyandırıyor.

  17. #50
    Tecrübeli Üye fantoma - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    23 Haziran 2015
    Mesajlar
    669
    Ettiği Teşekkür
    405
    346 mesaja 1,120 teşekkür aldı
    "La ilahe illallah"

    Zikri neden uyutuyor,nette okumuştum.

    Bu zikri okumaya başlayınca Şeytan senin bu zikir sayesinde

    sevap kazanmanı engellemek için,uykunu getirirmiş.

    Allahım bunlar ne kadar adi yaratıklar.

    Peki kazançları ne bunların?

    Allah bizleri bu pis mahlukların şerrinden korusun.

    Amin...

  18. #51
    Tecrübeli Üye hOrOz - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    30 Mayıs 2015
    Nereden
    Babadağ dan
    Mesajlar
    8,726
    Ettiği Teşekkür
    1,294
    4,388 mesaja 9,681 teşekkür aldı
    Alıntı nova Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
    gecmis olsun bende ayni uyku sorunu yasiyorum bazem bu haplari kulaniyorum Mirtazapin hemann 15 mg
    İyide hap bu uyku hapı değil ki depresyon hapı ...

  19. #52
    Kicket Birbey 3.0 - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    19 Ocak 2018
    Nereden
    Republic of Beceriksizler
    Mesajlar
    3,013
    Ettiği Teşekkür
    557
    1,181 mesaja 2,278 teşekkür aldı
    Alıntı hOrOz Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
    İyide hap bu uyku hapı değil ki depresyon hapı ...
    Off-Label-Use hapı deniyor. Piskplojik etkisini 15 - 20 mg'dan itibaren gösteriyor. Daha düşük dozda bağımlı yapmadan uykuyu getirdiği ilaç piyasaya çıktıkdan sonra fark edildi. Onun için Off-Label-Use ilacı deniyor. Yani üstünde yazandan farklı şekilde kullanılması.

  20. #53
    Tecrübeli Üye fantoma - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    23 Haziran 2015
    Mesajlar
    669
    Ettiği Teşekkür
    405
    346 mesaja 1,120 teşekkür aldı

  21. #54
    Moderator Ozanonur38 - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    29 Temmuz 2015
    Nereden
    Dergah
    Mesajlar
    673
    Ettiği Teşekkür
    1,633
    345 mesaja 2,437 teşekkür aldı
    Önemli olan uyumadan önce 30-60 dakkasina kadar Blaulichtden uzak durmak. Blaulicht, TV, Telefon veya herhangi bir Displayden gelebilir.
    Blaulicht sizin uyku hormonunuzun vüdüdunuzda yayilmasini yavaslatir/durdurur. Böylece zor/hic uyuyamasiniz.

    Cihazlardan uymadan önce uzaklasamiyorsaniz, Blaulicht Modus varsa telefonda onu kulanin veya Blaulichtfilterli gözlük takinin.

  22. #55
    Tecrübeli Üye
    Üyelik tarihi
    26 Mayıs 2015
    Mesajlar
    445
    Ettiği Teşekkür
    116
    144 mesaja 326 teşekkür aldı
    Mirtazapin 15 mg benim yillardir kullandigim Depression hapi.
    Uyku sorunum olursa ki bazen oluyor Trimipramin kullaniyorum.
    Aslinda Elektronik frekans yayan herseyi atacsksin odadan.

Konu Bilgileri

Bu Konuya Gözatan Kullanıcılar

Şu anda 1 kullanıcı bu konuyu görüntülüyor. (0 kayıtlı ve 1 misafir)

Yetkileriniz

  • Konu Acma Yetkiniz Yok
  • Cevap Yazma Yetkiniz Yok
  • Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
  • Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok
  •  
Yukari Çik